shift down yoga – von 100 auf 0
„Versuche nicht, aus der Welt zu verschwinden, gehe direkt in sie hinein“. (Bhagavan Das)
Ich praktiziere seit 2002 Yoga – und das mit wachsender Begeisterung. Im Jahr 2013 habe ich meine Yogalehrerausbildung bei der international anerkannten Yoga Vedanta Forest Academy absolviert – anfangs um mit Unterricht meinen Verein Azurkind e. V., der sich für Kinder und Jugendliche in Sri Lanka einsetzt, zu unterstützen.
Da Yoga einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen hat, gründete ich shift down yoga, das verschiedene Yogastile und -Ansätze miteinander verbindet. Seit 2018 unter dem Dach des Yogaraums in der Augustenstr. 4.
shift down yoga bietet Kurse für Kleingruppen und Privatstunden. Und: shift down yoga legt mit dem 2018 gegründeten Hormonyoga Zentrum München einen starken Fokus auf Hormonyoga original nach Dinah Rodrigues.
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In allen Lebewesen steuern biochemische Signalstoffe den Stoffwechsel und eine Vielzahl wichtiger Körperfunktionen. Hormone übertragen spezifische Informationen auf die Zielorgane – sie wirken wie ein Schlüssel zum passenden Schloss. Der hoch spezialisierte menschliche Organismus funktioniert als Zusammenspiel aller Steuerungssysteme, die sich gegenseitig beeinflussen. Immunsystem, Herz-Kreislauf-System, Wärmehaushalt, …
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Self Care ist ein Schlagwort unserer Zeit. Seine eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, auf sich selbst Acht geben, sich wohltun – das alles stärkt Körper, Geist und Seele und erhält die Gesundheit. Yoga kann dabei unterstützen, mehr im Augenblick zu sein, nicht nur To-do-Listen abzuarbeiten. Es formt den …
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Sport, gemeinsames Spielen und Toben waren in den letzten Monaten stark eingeschränkt. Doch Kinder brauchen für eine gesunde Entwicklung viel Bewegung und Spielkameraden. Ab Samstag, den 3. Juli veranstaltet shift down yoga einen Kinderyoga-Kurs für Kinder von 3 bis 8 Jahren. Wir machen Yoga, tanzen, malen …
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Sind Sie eingeschränkt durch Office-eye-Syndrom (trändende, brennende, rote Augen hervorgerufen durch Computerarbeit), Kurz- oder Weitsichtigkeit, Astigmatismus, Grauen oder Grünen Star? Wussten Sie, dass unsere Sehkraft von der richtigen Atemtechnik und von einem gesunden Darm abhängt? Auch Spannungen in Schultern und Nacken beeinflussen unsere Sehkraft. Arbeiten Sie …
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