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Breathwork: Atemreise ins eigene Selbst

Ab 7. November, immer sonntags um 17:00 Uhr

Auf eine sehr kostbare Reise nehmen wir Euch mit ab Sonntag, den 7. November. Wir tauchen tief ein hinter die Ränder unseres Bewusstseins, hinab in evolutionär ältere Hirnschichten wie das limbische System und können intensive emotionale Erfahrungen machen. Als „Reiseleiter“ vertrauen wir uns dem kundigen und behutsamen Phillip Friedel an, der im Zuge seiner eigenen Erfahrungen und Studien zum Thema „Atem“ GetHighOnYourOwnSupply® entwickelt hat. Phillip erläutert:

Eine Reise zu Dir selbst, um Dich voll und ganz zu spüren und einfach nur zu sein. Unterstützt von Musik und geleitet durch meine Stimme, tauchst Du im Wechsel von Phasen des verbundenen Atmens sowie des Atemanhaltens, tiefer und tiefer in Deine Erfahrung ein. Betrachte das Ganze als aktive Meditation, die Du über die Intensität Deiner Atmung steuern kannst. Entscheide dabei selbst, wie tief Du gehst. Aktiviere die Selbstheilungskräfte Deines Körpers. Reduziere Stress, finde neue Klarheit, lass Altes los und löse emotionale und physische Blockaden. Jede Reise ist anders, jedes Mal. Du bekommst was Du brauchst, ohne es verstehen zu müssen. Bekämpfe aktiv Entzündungen, stärke Dein Immunsystem. Spüre die Energie durch Deinen Körper fließen, finde zu erholsamem Schlaf und reduziere chronische Schmerzen.

GetHighOnYourOwnSupply® ist sehr einfach zugänglich und dennoch unglaublich kraftvoll. Jede Reise hat ein eigenes Thema, bestimmte Anleitung, spezifische Frequenzen und dazu passende Musik. Es ist eine Übung im Loslassen, im Vertrauen in die Weisheit Deines Körpers. Ich bin Diplomsportökonom, Atemtrainer, Freedive Instructor und arbeite mit Elementen aus der Trauma Theraphie nach BBTRS® und MER® (myofascial energetc release) wie Bewegung, Klang, Emotionen und Körperarbeit.

Du benötigst keinerlei Vorerfahrung. Es ist mir eine große Ehre, falls Du mit mir das erste Mal auf eine Atemreise gehen möchtest. Insofern du moderat Sport treiben kannst, sollte Deiner Atemreise
gesundheitlich nichts im Wege stehen.

Medizinische Hinweise:

Sei Dir bewusst, dass es neben zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen auch zu Nebenwirkungen kommen kann. Dies ist keine medizinische Praxis, und ich bin kein ausgebildeter Arzt. Solltest Du an einer psychischen Vorerkrankung leiden, an Epilepsie oder starkem Bluthochdruck, Schwangerschaft, Netzhautablösung oder einer Herzerkrankung, so konsultiere bitte im Vorfeld einen Arzt.

Ich freue mich, Dich bald auf der anderen Seite zu sehen,

Phillip

Vor dem Breathwork kann man optional an einer Yogastunde teilnehmen, die auf die Atemreise einstimmt.

Sonntags, ab 7. November 2021
Yoga
16:00 – 17:00
Kosten: Euro 16,00
Breathwork
17:00 – 19:00
Kosten: Euro 25,00
Paketpreis: Euro 38,00

Anmeldung erforderlich: info@shift-down-yoga.de oder Tel. 089/287880-32

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