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Samtig in den Samstag mit Glow Flow und Yin

Organische, weiche, fließende Bewegungen erinnern an Samt-Textur, das eigenen Wohlgefühl führt beim Glow Flow durch die Positionen. Der Atem gleitet, die Bewegung be-gleitet, ein Tanz aus duftiger, hauchzarter, müheloser Freude an Mobilisierung.
Im Anschluss lädt die Yin Yoga Stunde dann zum kompletten Loslassen ein. Gedanken und Gefühle ziehen vorbei wie Wolken, der Alltag rückt ins periphere Gewahrsein, im eigenen inneren Rückzugsort spürst Du die Reaktionen Deines Körpers auf die Positionen, die etwas länger gehalten werden. Ohne Ziel, ohne Wollen, ganz bei Dir.

Samstag
10:00 – 11:15
Glow Flow
Ute

11:30 – 12:45
Yin Yoga
Ute

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