Yoga Basic
Für Beginner, Wiedereinsteiger und jeden, der sich Zeit lassen will beim Üben. Atem und Bewegung kommen immer mehr in Einklang. Kein Druck, keine Erwartungen.
Yoga All Level
Yoga für alle – Grundkenntnisse von Vorteil. Asanas (Körperübungen), Atmung, Konzentration und Entspannung bringen Dich immer mehr in Deine Mitte. Dein Weg zu Dir.
Vinyasa Yoga
Hatha Flow und Vinyasa Flow. Mit viel Aufmerksamkeit auf Positionsübergänge. Dynamisch, kraftvoll, im Körper, beim Atem. Wenn Du Dich spüren willst.
Glow Flow
Ein fröhlicher, slower Flow für jedes Level. Macht Laune!
Power Yoga
Wechselnde Positionen in rascher Abfolge. Körperliches Workout in Verbindung mit kontrollierter Atmung. Ideal für alle, die sich fit halten und Kraft sowie Flexibilität aufbauen wollen. Sculpt your Body!
Hormonyoga
Hormonyoga für Frauen. Bei Kinderwunsch, hormoneller Disbalance, Ausbleiben der Regel, PMS, PCO, Hashimoto, menopausalen Beschwerden… Körperübungen, Atemtechniken und tibetische Energielenkung stimulieren die endokrinen Drüsen und bringen das Hormonsystem ins Gleichgewicht. Original nach Dinah Rodrigues, der First Lady des Hormonyogas.
Achtung: Die offene Stunde kann nur nach vorheriger Teilnahme an Hormonyoga-Kurs oder -Workshop besucht werden.
Yin Yoga
Halten, wahrnehmen, schmelzen. Muskeln entspannen, Faszien reagieren, Energie fließt, weich und heilend. Ein liebevoller Dialog mit Dir selbst.