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Stunden

Stunden kurz erklärt

Yoga Basic

Für Beginner, Wiedereinsteiger und jeden, der sich Zeit lassen will beim Üben. Atem und Bewegung kommen immer mehr in Einklang. Kein Druck, keine Erwartungen.

Yoga All Level

Yoga für alle – Grundkenntnisse von Vorteil. Asanas (Körperübungen), Atmung, Konzentration und Entspannung bringen Dich immer mehr in Deine Mitte. Dein Weg zu Dir.

Vinyasa Yoga

Hatha Flow und Vinyasa Flow. Mit viel Aufmerksamkeit auf Positionsübergänge. Dynamisch, kraftvoll, im Körper, beim Atem. Wenn Du Dich spüren willst.

Glow Flow

Ein fröhlicher, slower Flow für jedes Level. Macht Laune!

Power Yoga

Wechselnde Positionen in rascher Abfolge. Körperliches Workout in Verbindung mit kontrollierter Atmung. Ideal für alle, die sich fit halten und Kraft sowie Flexibilität aufbauen wollen. Sculpt your Body!

Hormonyoga

Hormonyoga für Frauen. Bei Kinderwunsch, hormoneller Disbalance, Ausbleiben der Regel, PMS, PCO, Hashimoto, menopausalen Beschwerden… Körperübungen, Atemtechniken und tibetische Energielenkung stimulieren die endokrinen Drüsen und bringen das Hormonsystem ins Gleichgewicht. Original nach Dinah Rodrigues, der First Lady des Hormonyogas.

Achtung: Die offene Stunde kann nur nach vorheriger Teilnahme an Hormonyoga-Kurs oder -Workshop besucht werden.

Yin Yoga

Halten, wahrnehmen, schmelzen. Muskeln entspannen, Faszien reagieren, Energie fließt, weich und heilend. Ein liebevoller Dialog mit Dir selbst.